Διατροφή για προστατίτιδα: διατροφικοί κανόνες, απαγορευμένες και επιτρεπόμενες τροφές

Διάφορες μορφές φλεγμονής του προστάτη επηρεάζουν περισσότερο από το 40% των ανδρών άνω των 25 ετών. Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης αυτής της ανδρικής παθολογίας είναι η σωστή διατροφή.

Μια ειδική δίαιτα για την προστατίτιδα στους άνδρες βοηθά στη διατήρηση της υγείας και στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Η κατανάλωση ορισμένων τροφών βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και παρατείνει την περίοδο ύφεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Φλεγμονή του προστάτη

Στη χώρα μας και στις χώρες της ΚΑΚ, περίπου οι μισοί άνδρες ηλικίας 20 έως 60 ετών πάσχουν από χρόνια προστατίτιδα. Αυτή η παθολογία μπορεί να αντιμετωπιστεί αρκετά καλά, υπό την προϋπόθεση ότι διαγνωστεί έγκαιρα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, ένας άνδρας χρειάζεται να νοσηλευτεί, αλλά τα αρχικά στάδια της νόσου μπορούν να αντιμετωπιστούν σε εξωτερική βάση.

Η θεραπεία δεν διαρκεί περισσότερο από δύο έως τρεις εβδομάδες. Δυστυχώς, η νόσος υποτροπιάζει στο 55% των περιπτώσεων. Επομένως, είναι σημαντικό για την υγεία του ασθενούς να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα που εμποδίζουν την ανάπτυξη νέας φλεγμονής και παρατείνουν την ύφεση.

Για να αποφύγετε την επανεμφάνιση, τηρήστε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Σωστή διατροφή. Απλά πρέπει να τρώτε υγιεινές τροφές. Θα πρέπει να επιλέγετε τροφές πλούσιες σε ουσίες που προστατεύουν τον ιστό του προστάτη. Και εξάλειψε εντελώς όλα εκείνα που συμβάλλουν στον ερεθισμό τους.
2. Προσοχή στην προσωπική υγιεινή.
3. Σωματική δραστηριότητα.
4. Τακτική σεξουαλική ζωή.
5. Έγκαιρη αντιμετώπιση λοιμώξεων.
6. Μειωμένα επίπεδα στρες.
7. Κόψτε το κάπνισμα και το αλκοόλ.

Η συμμόρφωση με μια δίαιτα για χρόνια προστατίτιδα είναι πολύ πιο σημαντική από ό, τι πιστεύουν πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου. Διάφορες βλαβερές ουσίες που περνούν από τα έντερα στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια στα ούρα ερεθίζουν τον βλεννογόνο της ουρήθρας και προκαλούν την ανάπτυξη φλεγμονής.

Αργότερα εξαπλώνεται στον προστάτη. Και ορισμένες ουσίες, για παράδειγμα οι αλδεΰδες, που είναι προϊόν διάσπασης του αλκοόλ, διεγείρουν την ανάπτυξη κακοήθων κυττάρων.

Η έξαρση της προστατίτιδας μπορεί να προκληθεί από χρόνια δυσκοιλιότητα. Η πιο κοινή αιτία δυσκοιλιότητας είναι η κατανάλωση κρέατος χωρίς συνοδευτικό πλούσιο σε φυτικές ίνες. Η κατάσταση μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερη αν τρώτε κρέας με ρύζι, ζυμαρικά ή πατάτες ταυτόχρονα.

Ο γαστρεντερικός σωλήνας καταστρέφεται από την κατανάλωση φαστ φουντ, λιπαρών τροφών και αρτοσκευασμάτων. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν επίσης να έχουν αρνητικές επιπτώσεις. Το λιπαρό τυρί κότατζ, το γάλα και το τυρί περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, ενώ δεν υπάρχουν καθόλου φυτικές ίνες. Η πέψη αυτής της τροφής επιβραδύνει σημαντικά την εντερική κινητικότητα.

Επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές για την καθημερινή σας διατροφή, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο επαναφλεγμονής και επίσης να ανακουφίσετε τον πόνο. Τα γεύματα πρέπει να είναι υγιεινά και τακτικά. Όλα τα επιβλαβή προϊόντα πρέπει να αποκλείονται.

Αρχές θεραπευτικής διατροφής

Η διατροφή στη θεραπεία της προστατίτιδας είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας. Σε συνδυασμό με αντιβιοτική θεραπεία, μασάζ και φυσιοθεραπεία, μπορούν να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα.

Ως εκ τούτου, συνιστάται στον ασθενή να συμβουλευτεί επιπλέον έναν διατροφολόγο. Θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή σας διατροφή.

Και επίσης αυτά που πρέπει να αποφεύγονται.

Η διατροφή για προστατίτιδα πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

1. Υποχρεωτική παροχή φυσιολογικών προτύπων των κύριων θρεπτικών συστατικών. Η κύρια πηγή πρωτεΐνης πρέπει να είναι το άπαχο κρέας και το ψάρι. Τα πυρίμαχα ζωικά λίπη πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Συνιστάται η αντικατάστασή τους με λιναρόσπορο, ελιά, κολοκύθα, καρύδα ή σησαμέλαιο. Όλοι οι υδατάνθρακες πρέπει να προέρχονται από δημητριακά, λαχανικά ή φρούτα. Η λευκή ζάχαρη πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Θα πρέπει να προτιμάτε τα φρεσκοπαρασκευασμένα τρόφιμα. Το μενού πρέπει να αποτελείται από πιάτα στον ατμό, βραστά ή βραστά. Όλα τα προϊόντα που περιέχουν χρώματα, γεύσεις και συντηρητικά θα πρέπει να αποκλείονται.
3. Συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα στη διατροφή σας που προάγουν τις κινήσεις του εντέρου. Αυτά περιλαμβάνουν λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόρους και δημητριακά. Οτιδήποτε περιέχει φυτικές ίνες.
4. Θα πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες έως και πέντε φορές την ημέρα. Πρέπει να προσέχετε τα μεγέθη των μερίδων και να μην τρώτε πολύ.
5. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ισορροπία του νερού. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα τσάγια, οι χυμοί, οι σούπες και άλλα υγρά δεν πρέπει να υπολογίζονται.
6. Αποφύγετε όλα τα τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν τους βλεννογόνους.
7. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ή να περιοριστεί σημαντικά η κατανάλωση τροφίμων που ευθύνονται για την ανάπτυξη διεργασιών ζύμωσης στα έντερα.
8. Συμπεριλάβετε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό φάρμακο.
9. Είναι λογικό να καταναλώνετε τακτικά φυσικά βιοδιεγερτικά. Για παράδειγμα, μέλι, εκχύλισμα αλόης, πρόπολη, εχινάκεια, βασιλικός πολτός, μούμιο, γύρη, Schisandra chinensis και ψωμί μελισσών.
10. Με μειωμένη λίμπιντο, συνιστάται να τρώτε περισσότερα ψάρια και θαλασσινά, αυγά ορτυκιών, ξηρούς καρπούς, βότανα και αποξηραμένα φρούτα.

Απαγορευμένα προϊόντα

Τα προϊόντα που μπορούν να οδηγήσουν σε έξαρση της φλεγμονής θα πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα και αυξημένα αέρια. Το κόλον βρίσκεται δίπλα στον προστάτη και η κατάστασή του μπορεί να επηρεάσει το γειτονικό όργανο.

Η ανάπτυξη προσβολής προστατίτιδας μπορεί να ευνοηθεί από:

• Εντόσθια;
• Οσπρια;
• κουνουπίδι και ξινολάχανο?
• χρένο, σκόρδο, κρεμμύδι (πράσινο και κρεμμύδι).
• κονσερβοποιημένα λαχανικά, ειδικά αγγούρια και ντομάτες.
• ραπανάκι, ραπανάκι, γογγύλι?
• οξαλίδα, σπανάκι?
• Μαριναρισμένα μανιτάρια?
• εσπεριδοειδή?
• δαμάσκηνα και βερίκοκα?
• άγουρες μπανάνες?
• Φράουλα;
• Σοκολάτα;
• Τζίντζερ;
• Σταφύλι;
• μαγιονέζα, ξύδι, μουστάρδα, κέτσαπ.
• Χοιρινο ΚΡΕΑΣ;
• πάπια ή χήνα?
• αποξηραμένα και καπνιστά ψάρια?
• κόκκινο και μαύρο χαβιάρι?
• ζωικό λίπος;
• Προϊόντα αρτοποιίας;
• Μαρμελάδα.

Κατά την προετοιμασία ενός πιάτου, η ποσότητα του αλατιού, του πιπεριού και άλλων μπαχαρικών πρέπει να είναι περιορισμένη. Τα πικάντικα τρόφιμα ερεθίζουν την επένδυση της ουρήθρας και τα αλμυρά τρόφιμα κατακρατούν υγρά. Αυτό δεν επιτρέπεται. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται ότι τα γεύματα γίνονται άγευστα και γρήγορα γίνονται βαρετά. Οι ουδέτερες σάλτσες κρέμας, κρέμας γάλακτος και γάλακτος που παρασκευάζονται στο σπίτι προσφέρουν ποικιλία στη γεύση.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άνδρες από την Κίνα και την Ιαπωνία υποφέρουν λιγότερο από ασθένειες του προστάτη. Είναι γνωστό ότι σε αυτές τις χώρες τρώγεται πολύ λίγο κρέας. Στη διατροφή κυριαρχούν φυτικά και θαλασσινά προϊόντα, τα οποία προστατεύουν όχι μόνο την υγεία του ουρογεννητικού συστήματος, αλλά και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Αποφύγετε τα ποτά

Πολλά ποτά δεν μπορούν να είναι λιγότερο επιβλαβή για τον οργανισμό και την υγεία του προστάτη από τα λιπαρά λουκάνικα και τα καπνιστά κρέατα. Το αλκοόλ έχει την πιο καταστροφική επίδραση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Η χρήση θα πρέπει επίσης να περιορίζεται σημαντικά για υγιή άτομα που θέλουν να διατηρήσουν την υγεία τους για πολλά χρόνια.

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών αποτελεί αντένδειξη για τους εξής λόγους:

1. Το αλκοόλ διαταράσσει την έκκριση του προστάτη.
2. Οδηγεί σε σεξουαλική δυσλειτουργία.
3. Ο προστάτης γίνεται συμφορημένος.
4. Μειώνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.
5. Μειώνει την παραγωγή ορμονών.

Εκτός από το αλκοόλ, απαγορεύεται η κατανάλωση καφέ, ισχυρού μαύρου και πράσινου τσαγιού. Η καφεΐνη έχει επιβλαβή επίδραση στον φλεγμονώδη ιστό του προστάτη. Επίσης, διαταράσσει τη διαδικασία της ούρησης και ερεθίζει τα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος. Οι λάτρεις του καφέ μπορούν να τον αντικαταστήσουν με κιχώριο. Τα αφεψήματα από βότανα, τα ροφήματα φρούτων και οι κομπόστες δεν βλάπτουν τον οργανισμό, αλλά τον ενισχύουν.

Οι ασθενείς με προστατίτιδα πρέπει να σταματήσουν να πίνουν ζεστή σοκολάτα και κακάο. Τα ανθρακούχα ποτά επιδεινώνουν επίσης την κατάσταση του προστάτη. Περιέχουν επιβλαβή πρόσθετα και βαφές. Αυτό οδηγεί σε ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου, αυξάνει τον σχηματισμό αερίων και επίσης επιδεινώνει την κατάσταση του προστάτη. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε το kvass. Αυτό το ρόφημα περιέχει μαγιά που προκαλεί ζύμωση στα έντερα.

Επιτρεπόμενα πιάτα

Μια ειδική δίαιτα για την προστατίτιδα θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσης και στην πρόληψη της έξαρσης. Το φαγητό πρέπει να είναι ποικίλο. Θα πρέπει να περιέχει όλα τα προϊόντα που εμποδίζουν την ανάπτυξη φλεγμονής του προστάτη.

Η διατροφή του ασθενούς πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα πιάτα και προϊόντα:

1. Σούπες μαγειρεμένες σε ζωμό λαχανικών με την προσθήκη διαφόρων δημητριακών. Το τηγάνισμα δεν συνιστάται, μπορείτε να καρυκεύσετε τη σούπα με κρέμα γάλακτος ή βούτυρο.
2. Για να προετοιμάσετε τα κύρια πιάτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο άπαχο κρέας. Για παράδειγμα, κουνέλι, γαλοπούλα ή κοτόπουλο, άπαχο βοδινό κρέας. Τα ψάρια πρέπει να είναι στο μενού τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Προτιμάται το σκουμπρί, ο τόνος, ο ροζ σολομός και η ρέγγα. Το κρέας ή το ψάρι μπορούν να μαγειρευτούν στον ατμό, να βράσουν ή να ψηθούν. Το φαγόπυρο, το κεχρί, ο χυλός κριθαριού ή τα λαχανικά στον ατμό είναι κατάλληλα ως συνοδευτικό.
3. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει σαλάτες καρυκευμένες με φυτικό λάδι κάθε μέρα. Η τακτική κατανάλωση παντζαριών, μελιτζάνας, σέλινου, κολοκυθιού, μπρόκολου, καρότων, μήλων και λευκού λάχανου εξασφαλίζει επαρκή παροχή φυτικών ινών.
4. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μενού περιέχει τροφές πλούσιες σε σελήνιο, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Μπορείτε να φάτε έως και 12 στρείδια την ημέρα. Περιέχουν κεραμίδια, ψευδάργυρο, ιώδιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία συμμετέχουν στη σύνθεση των ορμονών του φύλου και προστατεύουν τον προστάτη από την ανάπτυξη καρκίνου. Τα δαμάσκηνα και τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πλούσια σε σελήνιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε και έχουν καθαρτική και διουρητική δράση και προστατεύουν τον προστάτη από τη συμπίεση. Ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και πολλά ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα καρύδια ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και προστατεύουν από τον καρκίνο. Το αβοκάντο φέρνει μεγάλα οφέλη καθώς αυξάνει τη στύση και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.
5. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ με χαμηλά λιπαρά, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γιαούρτι, φυσικό γιαούρτι.
6. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε ζελέ και ζελέ, πουρέ φρούτων και σαλάτες, καθώς και γλυκά μούρα.
7. Όταν επιλέγετε ποτά, πρέπει να προτιμάτε αφεψήματα από βότανα, αφεψήματα από βακκίνια, τριαντάφυλλα ή μούρα. Μπορείτε να πίνετε κομπόστες χωρίς ζάχαρη, φυσικούς χυμούς και ποτά φρούτων. Καθώς και επιτραπέζιο νερό.

Δείγμα μενού

Η θεραπεία της προστατίτιδας μπορεί να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα μόνο εάν τηρούνται οι κανόνες μιας ισορροπημένης θεραπευτικής δίαιτας. Η απουσία καπνιστών κρεάτων, πίκλες, καυτερές σάλτσες και διάφορα μπαχαρικά στο μενού μπορεί να κάνει τον ασθενή να κουραστεί γρήγορα από τους περιορισμούς. Σταδιακά θα αρχίσει να παραβιάζει το καθεστώς και η κατάστασή του θα χειροτερεύει.

Μπορείτε να αποτρέψετε τον εθισμό εάν μαγειρεύετε διαφορετικά πιάτα κάθε μέρα:

1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Συνιστάται να μαγειρεύετε χυλό βρώμης, φαγόπυρου ή κριθαριού με γάλα χαμηλών λιπαρών. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ομελέτα ή βραστά αυγά. Μπορείτε να συμπληρώσετε το πρωινό σας με μια σαλάτα από τριμμένα καρότα και μήλα με κρέμα γάλακτος. Επιπλέον, συνιστάται να ετοιμάζετε κατσαρόλες και cheesecakes ή να φάτε τυρί cottage με μέλι και ξηρούς καρπούς.
2. Βραδινό. Ως πρώτο πιάτο ταιριάζουν νηστίσιμο μπορς, λεπτή κρεμμυδόσουπα, λαχανόσουπα και ψαρόσουπα με χαμηλά λιπαρά. Για το δεύτερο πιάτο, μπορεί να προσφερθούν στον ασθενή χορτοφαγικά κοτολέτες καρότου στον ατμό, βραστό ψάρι ή κρέας κουνελιού ή ψημένο κοτόπουλο ή πάπια. Ως συνοδευτικό ταιριάζουν βινεγκρέτ, λαχανικά βρασμένα σε ζωμό, παντζαροσαλάτα και πουρές λαχανικών.
3. Βραδινό. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ. Συνιστάται να μαγειρεύετε φιλέτα κοτόπουλου στον ατμό ή να βράζετε φιλέτα γαλοπούλας. Μπορείτε να συμπληρώσετε το πιάτο με βραστά κολοκυθάκια.
4. Σνακ. Μεταξύ των κύριων γευμάτων, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ψημένο γάλα ή γιαούρτι που έχει υποστεί ζύμωση, ζελέ φρούτων, να φάτε ένα ψημένο μήλο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ώριμα μούρα. Τα φρούτα είναι επίσης κατάλληλα. Απλά πρέπει να θυμάστε ότι πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση εσπεριδοειδών.

Τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα θα βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της παθολογίας. Ο πόνος και η δυσκολία στην ούρηση ενοχλούν έναν άνδρα πολύ λιγότερο συχνά. Μια τέτοια δίαιτα είναι χρήσιμη όχι μόνο για την προστατίτιδα, αλλά θεραπεύει και ολόκληρο το σώμα.

Διατροφή και σωστή διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες

Η δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την εκδήλωση επώδυνων συμπτωμάτων. Έχει τις δικές του ιδιότητες και διατροφικούς κανόνες. Το μενού συντάσσεται λαμβάνοντας υπόψη επιτρεπόμενα και απαγορευμένα πιάτα. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες

Η προστατίτιδα είναι μια επώδυνη φλεγμονή του προστάτη αδένα που προκαλεί δυσφορία και πόνο στους ασθενείς.

Για τη θεραπεία της νόσου, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ουρολόγο, διαφορετικά η ασθένεια θα εξελιχθεί σε ανίατο χρόνιο στάδιο.

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, ο γιατρός συνταγογραφεί στους άνδρες μια δίαιτα που πρέπει να ακολουθούν συνεχώς. Η σωστή διατροφή για την προστατίτιδα είναι σημαντικό μέρος της θεραπείας και της πρόληψης των επιπλοκών.

Η δίαιτα για την προστατίτιδα στους άνδρες βασίζεται στις αρχές της υγιεινής διατροφής και του περιορισμού των επιβλαβών τροφών. Η δίαιτα επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της νόσου και τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Οποιαδήποτε προϊόντα προκαλούν αλλεργίες ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα απαγορεύονται.

Το μενού συντάσσεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, αλλά υπάρχουν γενικές συστάσεις και αρχές για την ανακούφιση της πορείας της νόσου.

Βασικές αρχές διατροφής:

• κόψτε κάθε είδους αλκοόλ και το κάπνισμα.
• Αποκλεισμός μπαχαρικών, συντηρητικών, ημικατεργασμένων προϊόντων, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων από τη διατροφή.
• τρώτε τακτικά, κατά προτίμηση ταυτόχρονα.
• συμπλήρωση της δίαιτας με άσκηση και περπάτημα.
• απόρριψη λιπαρών και καπνιστών τροφίμων.
• κατανάλωση σαλατών λαχανικών, βοτάνων.
• προσθέτοντας σκόρδο, κρεμμύδια και μουστάρδα στα πιάτα.
• Κατάρτιση μενού λαμβάνοντας υπόψη τη φάση της έξαρσης.
• ελάχιστη θερμική επεξεργασία φρούτων και λαχανικών.
• περιορισμός του αλατιού και των γλυκών.
• Διατηρήστε σταθερή διατροφή και αποφύγετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα.

Τα ημικατεργασμένα προϊόντα, τα καυτερά μπαχαρικά και τα συντηρητικά έχουν βλαβερή επίδραση στα όργανα της πυέλου. Το να κάθεστε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και να τρώτε ακανόνιστα διαταράσσει τη ροή του αίματος στον προστάτη. Το αλκοόλ αυξάνει τη φλεγμονή και προκαλεί οίδημα.

Η κατανάλωση πολλών τροφών μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κρεμμύδια, το φρέσκο σκόρδο και τις ρίζες χρένου.

Τα κρεμμύδια αυξάνουν την εξασθενημένη ισχύ, το σκόρδο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το χρένο ανακουφίζει από την επώδυνη φλεγμονή του αδενώματος και επιταχύνει την ανάρρωση.

Η δίαιτα περιλαμβάνει επίσης την κατανάλωση θαλασσινών και λαχανικών.

Η δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες πρέπει να βασίζεται στις αρχές της κανονικότητας και του οφέλους. Όλα τα επιβλαβή τρόφιμα που οδηγούν σε έξαρση της νόσου θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα αλκοολούχα ποτά ή τα λιπαρά τρόφιμα, αλλά και για τα γλυκά και τα πικάντικα καρυκεύματα. Πρέπει να αποφεύγετε τα απαγορευμένα σνακ ή τα επεξεργασμένα τρόφιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Απαγορεύεται η χρήση:

• κρασί, μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά·
• ζεστά μπαχαρικά ή καρυκεύματα.
• λιπαρά, πολύ αλμυρά και τηγανητά τρόφιμα.
• όλα τα όσπρια: φακές, φασόλια, μπιζέλια και φασόλια.
• λιπαρές σούπες κρέατος και πλούσιοι ζωμοί.
• όλα τα ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένου του ανθρακούχου ή μη μεταλλικού νερού·
• αρνί και χοιρινό λίπος?
• Αρτοσκευάσματα, γλυκά και κονσέρβες·
• Εντόσθια;
• τουρσιά, καπνιστά κρέατα και λουκάνικα.
• χαβιάρι, ψάρι και κρέας?
• Μανιτάρια?
• Λαχανικά: ραπανάκια, άνηθος, οξαλίδα και σπανάκι.

Πιάτα που περιέχουν καυτερές πιπεριές, κονσέρβες ή λιπαρά κρέατα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή φλεγμονή του προστάτη. Για τον ίδιο λόγο, θα πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ, τις λιπαρές σούπες και τα αρτοσκευάσματα. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τον δυνατό καφέ και το τσάι με ροφήματα φρούτων, χυμούς ή κομπόστες φρούτων.

Οι ουρολόγοι συνιστούν στους ασθενείς με ασθένειες του προστάτη να περιορίσουν την κατανάλωση τηγανητών και καπνιστών τροφίμων και να τα αντικαταστήσουν με μαγειρευτά ή μαγειρευτά. Τα λαχανικά που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων θα πρέπει επίσης να αποκλείονται. Ο σοβαρός μετεωρισμός οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα και έχει αρνητική επίδραση στην πορεία της νόσου.

Για να διασφαλίσετε ότι η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη σε έναν άνδρα δεν προκαλεί φλεγμονή, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα και να συμπεριλάβετε μόνο υγιεινές τροφές στη διατροφή σας. Ο κατάλογος των τροφών που επιτρέπονται για προστατίτιδα είναι αρκετά εκτενής - μπορείτε να δημιουργήσετε ένα διαφορετικό μενού κάθε μέρα. Η πλειονότητα της καθημερινής διατροφής πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση και διάφορα δημητριακά.

Επιτρεπόμενη χρήση:

• σούπες λαχανικών?
• Χυλός δημητριακών με νερό και γάλα.
• προϊόντα και ποτά γαλακτικού οξέος.
• αποξηραμένα φρούτα με μούρα.
• μέλι σε μικρές ποσότητες?
• λαχανικά, ειδικά παντζάρια, σκουός, ντομάτες και καρότα με λάχανο.
• φυτικά έλαια;
• βραστά άπαχα ψάρια, κοτόπουλο?
• πίτουρο, ψωμί σιτηρών?
• θαλασσινά και άπαχα κρέατα (μοσχάρι).
• σπόροι με ξηρούς καρπούς?
• Λαχανικά: σέλινο, μαϊντανός, παστινάκι και άνηθος.
• κρεμμύδια με σκόρδο?
• μουστάρδα, χρένο?
• Καρπός.

Τα μούρα και τα φρούτα, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή, περιέχουν βιταμίνες και μικροστοιχεία. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλές υγιεινές πρωτεΐνες. Το κουάκερ είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και το κρέας πλούσιο σε φυσικά λίπη. Τα θαλασσινά περιέχουν ψευδάργυρο και σελήνιο. Τα λαχανικά αναπληρώνουν την έλλειψη υδατανθράκων και την ημερήσια δόση βιταμινών και μακροστοιχείων.

Ο βασικός κανόνας της θεραπευτικής διατροφής για την προστατίτιδα είναι η απαγόρευση του τηγανίσματος και του καπνίσματος των τροφίμων. Το φαγητό μπορεί να είναι μόνο στον ατμό, βραστό ή βραστό.

Το ψήσιμο των λαχανικών σε κουρκούτι ή το τηγάνισμά τους δεν συνιστάται. Είναι καλύτερα να ετοιμάζετε κατσαρόλες, κοτολέτες στον ατμό και σαλάτες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο προσθέτοντας λίγο φυτικό λάδι σε λαχανικά ή άπαχο κρέας.

Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία της προστατίτιδας, πρέπει να τηρείτε όλους τους διατροφικούς κανόνες και μια ισορροπημένη διατροφή. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, γαλακτοκομικά πιάτα, φρούτα και δημητριακά κάθε μέρα. Οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρέσκα λαχανικά, άπαχα κρέατα, καθώς και χυμούς φρούτων και λαχανικών με μούρα.

Κατά προσέγγιση μενού εάν η προστατίτιδα έχει φτάσει στο χρόνιο στάδιο:

Επιλογή 1:

1. Πρωινό (8. 30) - χυλός βρώμης, σαλάτα από τριμμένα καρότα και ξινή κρέμα, βραστό αυγό, τσάι.
2. Μεσημεριανό (1 μ. μ. ) – σούπα με λάχανο και σέλινο, ρύζι με βραστό ψάρι, κομπόστα, ψωμί από πίτουρο σίκαλης.
3. Δείπνο (5: 30 μ. μ. ) – αφράτη κατσαρόλα με τυρί cottage και ροδάκινα, μήλο, ζελέ χυμού μούρων.
4. Πριν από τον ύπνο (9 μ. μ. ) - ένα ποτήρι ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση.

Επιλογή 2:

1. Πρωινό – παχύρρευστο χυλό ρυζιού από αργή κουζίνα, ένα σάντουιτς μαύρο ψωμί με αυγό και βότανα, ζελέ.
2. Μεσημεριανό – ψαρόσουπα με χαμηλά λιπαρά, πουρές λαχανικών και θαλασσινών, σαλάτα, τσάι.
3. Δείπνο – μαλακά cheesecakes με κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι, φρουτοσαλάτα, τσάι μέντας.
4. Πριν τον ύπνο – γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.

Επιλογή 3:

1. Πρωινό - φαγόπυρο με φρέσκα λαχανικά, τυρί cottage, τσάι.
2. Μεσημεριανό – υγρή κρεμμυδόσουπα, βραστά στον ατμό κοτολέτες καρότου, ρύζι, ζελέ.
3. Βραδινό - βραστό κοτόπουλο με λαχανικά, τριμμένη παντζαροσαλάτα, κομπόστα.
4. Ένα ποτήρι γιαούρτι χωρίς ζάχαρη ή ζεστό γάλα το βράδυ.

Όταν ξεκινά μια έξαρση:

Επιλογή 1:

1. Πρωινό - λεπτός χυλός φαγόπυρου, βραστό αυγό, ζελέ φρούτων.
2. Μεσημεριανό – λαχανόσουπα, ζυμαρικά με βραστό ψάρι και φρέσκα αγγούρια, σαλάτα από παντζάρια, τσάι χωρίς ζάχαρη.
3. Βραδινό – μπάλες κοτόπουλου στον ατμό με βραστά λαχανικά, πορτοκάλι, κομπόστα.
4. Πριν τον ύπνο - γιαούρτι.

Επιλογή 2:

1. Πρωινό – πλιγούρι με μια κουταλιά μέλι, cheesecake, ζελέ.
2. Μεσημεριανό – υγρή σούπα λαχανικών με ντομάτες, βινεγκρέτ, ψωμί με τυρί, τσάι.
3. Δείπνο - κολοκυθάκια μαγειρεμένα με ντομάτες και αυγά, ένα μικρό κομμάτι βραστό ψάρι, φρεσκοστυμμένο χυμό.
4. Πριν από τον ύπνο - ζελέ φράουλας.

Όταν αντιμετωπίζετε μια ασθένεια και λαμβάνετε φάρμακα:

Επιλογή 1:

1. Πρωινό - κουάκερ κριθαριού, κατσαρόλα με τυρί cottage και φρούτα, τσάι.
2. Μεσημεριανό – κοτόσουπα, βραστό κρέας κουνελιού με λαχανικά, σαλάτα καρότου.
3. Δείπνο - κατσαρόλα με πατάτες και λαχανικά, σαλάτα ντομάτας με φυτικό λάδι, φρούτα, ζελέ.
4. Πριν τον ύπνο – φρέσκο γιαούρτι.

Επιλογή 2:

1. Πρωινό – βραστές πατάτες με σαλάτα λαχανικών, βινεγκρέτ, τσάι.
2. Μεσημεριανό - κρεατόσουπα με λάχανο και μυρωδικά, λαχανικά μαγειρεμένα σε ζωμό με ψάρι, σαλάτα θαλασσινών.
3. Βραδινό – φουσκωμένη κατσαρόλα, φρούτα, κομπόστα.
4. Πριν πάτε για ύπνο – φρεσκοστυμμένος χυμός λαχανικών.

Για να αποφύγετε παροξύνσεις, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τη δίαιτα που προτείνει ο ουρολόγος σας εάν έχετε χρόνια προστατίτιδα. Μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να πιείτε ένα μικρό ποτήρι μπύρα ή επιτραπέζιο κρασί ή να φάτε ένα κομμάτι χοιρινό. Καλό είναι να συμπληρώνεται η θεραπεία με ειδικές ασκήσεις και περιπάτους.

Διατροφή για χρόνια προστατίτιδα στους άνδρες – συνταγές και μενού

Η δίαιτα για χρόνια προστατίτιδα είναι ένα ιδιαίτερο σημείο στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Στην ιδανική περίπτωση, η δίαιτα θα πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο και τη σοβαρότητα της προστατίτιδας και άλλων υπαρχουσών ασθενειών. Υπάρχουν γενικοί κανόνες με την τήρηση των οποίων μπορείτε να ανακουφίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την πορεία της νόσου και να αποτρέψετε την έξαρσή της.

Βασικές αρχές διατροφής

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κόψετε το αλκοόλ. Η διάσπαση των αλδεΰδων έχει αρνητική επίδραση στον προστάτη, διεγείρει τη φλεγμονή και περιπλέκει την εξέλιξη της νόσου.

Το κάπνισμα επηρεάζει επίσης αρνητικά την εκροή φλεβικού αίματος, προκαλώντας οίδημα.

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση του προστάτη. Η χοληστερόλη, η οποία είναι πλούσια σε ζωικά λίπη, σχηματίζει πλάκες στα αιμοφόρα αγγεία.

Η χρόνια προστατίτιδα περιλαμβάνει την πλήρη αποφυγή λιπαρών τροφών, ιδιαίτερα προϊόντων κρέατος

Κύριοι στόχοι

Οι κύριοι στόχοι της διατροφής για την προστατίτιδα είναι οι εξής:

• Πρόληψη περαιτέρω ερεθισμού του προστάτη, ο οποίος επιδεινώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
• Διασφάλιση φυσιολογικής ροής αίματος και παροχή απαραίτητων ουσιών στον προστάτη για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
• μείωση της ανάγκης για συχνές μετακινήσεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Επαναφέρετε το γαστρεντερικό σωλήνα στο φυσιολογικό.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Απαγορευμένα προϊόντα

Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τα ακόλουθα τρόφιμα:

• Αλκοόλ;
• Λεμονάδα;
• Ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
• Λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα με πολλά μπαχαρικά.
• Καπνιστό κρέας;
• Λιπαρά κρέατα και ζωμοί κρέατος.
• Ψήνω;
• Πικάντικα τρόφιμα - σκόρδο, κρεμμύδια, πιπεριές.
• ξινά φρούτα?
• Προϊόντα που προκαλούν μετεωρισμό - φασόλια ή κουνουπίδι.
• ημικατεργασμένα προϊόντα?
• Μανιτάρια?
• συκώτι, νεφρά.

Η δίαιτα για την οξεία προστατίτιδα περιλαμβάνει μόνο εύπεπτες τροφές όπως άπαχο κρέας, λαχανικά, μη όξινα φρούτα και ψάρια. Στη χρόνια προστατίτιδα, τα αναγραφόμενα προϊόντα αποφεύγονται μόνο τη στιγμή της έξαρσης.

Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, προσθέστε μπαχαρικά, μανιτάρια, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα με μέτρο. Μπορείτε να πιείτε ξηρό κρασί σε μικρές δόσεις. Είναι καλύτερα να αφαιρέσετε τα αγγούρια και τα πικάντικα φαγητά από την καθημερινή σας διατροφή, καθώς αυτή είναι η κύρια αιτία ερεθισμού του προστάτη.

Εξουσιοδοτημένα Προϊόντα

Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει:

• Κομπότες, φρεσκοστυμμένοι χυμοί.
• Άπαχο ψάρι και κρέας.
• Φρέσκα, ψημένα και μαγειρεμένα λαχανικά και φρούτα.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Μέλι.
• Αποξηραμένα φρούτα.
• Χυλός. Περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βελτιώνει τη δραστηριότητα του σπέρματος.
• Προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο – κολοκυθόσποροι, θαλασσινά.

Το μενού πρέπει να είναι ποικίλο καθώς απαιτεί παροχή πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, βιταμινών και μικροστοιχείων.

Σταματήστε τη δίαιτα

Εάν καταφέρετε να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια, πρέπει σιγά σιγά να επιστρέψετε στην κανονική διατροφή. Η επιστροφή της νόσου μπορεί να συνοδεύεται από την επιστροφή ενός λανθασμένου τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής.Οι γενικοί κανόνες μιας υγιεινής διατροφής πρέπει να τηρούνται ανεξάρτητα από την παρουσία κάποιας ασθένειας.

Η κατανάλωση τροφής σύμφωνα με τις αρχές που συζητήθηκαν παραπάνω θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της ύφεσης και στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας του ουροποιητικού συστήματος.Χωρίς δίαιτα θα είναι πολύ δύσκολο να ανακάμψετε.